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Abdominaux: fiche patient

Le travail présenté dans cette fiche est SANS raccourcissement des droits et donc avec activation du transverse. Tous...

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Le travail présenté dans cette fiche est SANS raccourcissement des droits et donc avec activation du transverse. Tous ces mouvements nécessitent :

  • de replacer le bassin,
  • de commencer tout mouvement par une contraction périnéale (cf. revue Profession Kinésithérapeute n°20),
  • de faire l''effort sur l''expiration,
  • de faire, évidemment, les deux côtés pour les exercices asymétriques,
  • de ne pas rapprocher les épaules du bassin ou le bassin des épaules.

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